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四年级上册体育运动技能专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在跳绳比赛中，为了保持绳索的稳定性，握绳的正确方法是（）。

A.掌心拍球

B.手心握球

C.手心空握

D.握住绳子中间

2.四年级上册体育专项训练中，50米跑的起跑方式通常采用的是（）。

A.站立式起跑

B.蹲踞式起跑

C.半蹲式起跑

D.坐姿起跑

3.在进行篮球原地运球练习时，手指触球的部位主要是（）。

A.拳头

B.手掌

C.手指和指根

D.手腕

4.跳绳时，为了提高速度，应该主要依靠（）发力。

A.大臂

B.小臂

C.手腕

D.肩膀

5.运动前进行热身活动的目的是（）。

A.防止受伤

B.提高体温

C.拉伸肌肉

D.以上都是

6.在50米跑的起跑“预备”口令发出后，身体重心应（）。

A.垫高

B.压低并前移

C.保持不动

D.向后仰

7.跳绳比赛中，一般规定的时间是（）。

A.30秒

B.1分钟

C.2分钟

D.3分钟

8.篮球运球时，为了保护球不被对方抢断，通常需要（）。

A.用眼睛盯着球看

B.用身体侧对防守者

C.用手臂护球

D.运球过高

9.跑步过程中，正确的呼吸节奏通常是（）。

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.鼻吸口呼