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体育运动训练理论与实践试题及答案

一、名词解释（共8题，每题3分，共24分）

1.运动训练

答案：是指在教练员的科学指导下，运动员为提升竞技能力、创造优异运动成绩，专门组织的有计划、有目的的体育实践活动，是竞技体育的核心组成部分。

2.竞技能力

答案：指运动员参与训练和比赛所具备的能力，由体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能五大要素构成，是决定运动员运动成绩的核心因素。

3.超量恢复

答案：指运动员承受适宜的运动负荷后，机体能源物质、生理机能在恢复到运动前水平的基础上，出现一段时间高于原有水平的状态，是运动训练产生效果的核心生理学基础。

4.适宜负荷原则

答案：指根据运动员的现实可能和人体机能的适应性规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予适宜的负荷刺激，以取得理想训练效果的训练原则。

5.间歇训练法

答案：指对多次练习的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法，按照负荷特点可分为高强性间歇、强化性间歇、发展性间歇三类。

6.周期安排原则

答案：指根据运动员竞技能力形成的周期性规律、重大赛事的年度安排规律，有序组织训练过程，分阶段、分周期逐步提升运动员竞技能力的训练原则。

7.竞技战术

答案：指运动员在比赛中为战胜对手，或发挥自身竞技水平，根据比赛规则、对手特点、赛场环境所采取的计谋和行动，分为个人战术和集体战术两类。

8.