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心烦的时候，想想这三句话

不知你最近有没有心烦的时候，可能只是因为一点小事，心情就突然变得很低

落，莫名委屈，也不想说话，自己发着呆。

很多时候，情绪的崩溃是不需要理由的。平时的你坚强惯了，一个人面对那么

多压力和困难，心中的负面情绪堆积到某个临界点就爆发了。

人生不如意十之八九，行走在世间，每个人都免不了经历低谷期，事业上的、

感情上的、生活上的，都有可能。

这个时候，别任由情绪发酵，你可以主动去做一些能让自己开心的事，用适合

自己的方式，把自己从焦虑和压抑中抽离出来。

我记得有句话说得很好：心情不是生活的全部，却能左右你的生活。不能让人

生，输给了心情。

心烦的时候，就想想下面这三句话吧。

1

第一句：你的时间很贵，别轻易浪费。

曾看过这样一段话：如果今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了

你。你不喜欢吵架，所以你离开，可是你只是离开了那个地方，却没有离开被那人

伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多

更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽、被漠

视、被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。