高血压科普知识讲座课件优选全文.pptVIP

整理ppt*高血压科普知识整理ppt*高血压诊断标准:未服用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg整理ppt*全天24小时血压是变化的,所以诊断高血压要在不同日,多次测量

整理ppt*一般坐位,右上肢,水银柱血压计整理ppt*高血压的诊断类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压＜120＜80正常高值120-13980-89高血压：≥140≥901级高血压（轻度）140-15990-992级高血压（中度）160-179100-1093级高血压（重度）≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜90整理ppt*错误观念:血压随着年龄增大升高，不用治疗整理ppt*整理ppt*整理ppt*整理ppt*高血压危害错误观念:无症状，不用药高血压危害在于并发症整理ppt*整理ppt*整理ppt*整理ppt*整理ppt*防治高血压的非药物治疗措施措施目标收缩压下降范围减重BMI保持20-245-20mmHg/减重10kg膳食限盐食盐量＜6g2-8mmHg减少膳食脂肪总脂肪＜总热量的30%----增加及保持适当体力活动每周运动3-5次，每次持续20-60分钟4-9m