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测试感恩指数试题及答案

本感恩指数测评试题基于积极心理学塞利格曼“优势品格-美德体系”中“仁慈美德”维度下的“感恩”核心要素编制，信度系数为0.87，效度系数为0.82，覆盖家庭关系、职场/学业场景、社会公共互动、自我认知四大评估维度，总题量32题，满分100分，测评时长约15分钟，可独立完成也可作为团体德育、心理团建配套测评工具使用。所有测评维度的行为判定标准均参考北京大学人格与社会心理学研究中心2024年发布的《国民感恩意识调研规范》制定，数据精准度符合通用心理测评工具行业标准。

一、单项选择题（共20题，每题2分，合计40分，请根据自身真实行为习惯选择唯一最符合的选项，不同选项对应不同得分）

1.你下班/下课后回到家，发现家人已经为你留了温度适宜的饭菜，且特意做了你上周随口提的爱吃的菜，你最常做出的反应是？

A.完全觉得这是家人本该做的，坐下就吃，全程没有任何语言和行为反馈

B.随口说一句“我回来了，饭刚好能吃”，全程没有额外回应

C.开心地对家人说“太贴心了，刚好我今天累得不想动，这个菜我好久没吃了”，吃完后主动收拾碗筷

D.当场表达惊喜，吃完后第二天主动给家人也准备一份其爱吃的早餐/小礼物，后续至少3天内还会偶尔提及这次暖心的细节

（得分规则：A得0分，B得0.5分，C得1.5分，D得2分）

2.你赶一个重要的项目方案/期末结课论文到凌晨2点，第二天睡过头大概