产后呼吸修复关键与膈肌激活.pdfVIP

理疗学院《21天360度产后修复理疗师认证课》笔

记

老师协团队倾力打造精品小班课

打造一代理疗师

让理疗帮助的人

课题：第二章呼吸--被忽视的修复要点（上）

主讲老师：

内容概要

一．课程重点

产后呼吸的变化及膈肌的解剖

．体式精讲

1、——启动膈肌的完全式呼吸

2、——鳄鱼式呼吸

．课程点

产后由呼吸引起的变化

呼吸在中非常重要，呼吸是建立身心的桥梁。呼吸是八分支之一，

与体式、同等重要。呼吸在产后修复中也非常重要，但是很容易被忽视的。

呼吸在孕期已经受影响。在产后时，胸廓的直径就会扩大，左右径扩大2cm

左右，前后径扩大在5~7㎝左右，同时，肋弓角从60°变成100多度，膈肌上

升4㎝。同时孕期上升的会限制膈肌的运动。在整个孕期，膈肌是被推上去

的，下降是被抑制的。

在产后，胸腔被过度打