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亲密关系质量综合测试题（含详细答案与评级解析）

适用人群：处于恋爱、订婚、已婚等稳定亲密关系中的人群

测试说明

1.本测试共20题，均为单项选择题，请根据真实相处状态作答，不要凭想象、期待作答。

2.每题对应固定分值，完成后累加总分，对照文末评级即可判断当前关系质量。

3.测试结果仅作情感自查参考，帮助梳理相处问题，不做为感情取舍的绝对标准。

计分规则：A=5分B=3分C=1分

一、关系状态自测题（20题）

1.当你们产生分歧、发生争执时，对方的态度通常是？

A.愿意沟通，冷静解决问题，不冷战不敷衍

B.偶尔情绪化，冷静后会主动和解、沟通

C.习惯性冷战、敷衍、推卸责任，拒绝沟通

2.在你情绪低落、压力较大时，对方的反应是？

A.耐心倾听、安抚情绪，主动陪伴、分担压力

B.会简单安慰，愿意陪伴，但不会深度共情

C.觉得你矫情、小题大做，不耐烦甚至冷漠无视

3.日常相处中，对方是否会主动顾及你的感受和情绪？

A.多数时候会换位思考，懂得体谅迁就

B.偶尔顾及，多数时候比较自我

C.很少顾及，凡事优先考虑自己

4.发生矛盾后，你们的和解速度与状态是？

A.当天化解，不翻旧账，不刻意消耗彼此

B.需要一段时间冷静，和解后偶尔会提旧问题

C.长期冷战，反复翻旧账，靠消耗对方妥协收尾

5.你们之间的信任状态如何？

A.彼此坦诚坦荡，没有隐瞒