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老年人小组活动计划书

一、项目名称

“夕阳无限好，耆乐共此时”——老年人互助支持与能力提升小组

二、项目背景与意义

当前，社会老龄化趋势日益明显，老年人群体的身心健康与生活质量愈发受到关注。许多老年人在退休后，面临着角色转变、社交圈缩小、空巢独居等问题，容易产生孤独感、失落感，甚至影响到身体健康。与此同时，老年人拥有丰富的人生阅历、技能和智慧，是社会的宝贵财富。

本小组活动旨在通过专业的组织与引导，为老年人搭建一个交流互动、分享经验、学习新知、互助支持的平台。通过一系列精心设计的活动，帮助老年人拓展社交网络，提升生活技能，增强自我价值感，丰富精神文化生活，从而积极应对老龄化带来的挑战，乐享晚年生活。这不仅有助于提升参与老年人的个体幸福感，也能营造尊老、爱老、助老的良好社区氛围，促进和谐社区建设。

三、小组目标

（一）总目标

提升老年人的生活质量，增强其社会参与度与幸福感，促进其身心健康与自我发展。

（二）具体目标

1.认知层面：帮助老年人了解老年期生理、心理特点，学习积极的应对方式；掌握至少两项新的生活小技能或健康知识。

2.社交层面：拓展老年人的社交网络，促进组员间建立良好的互助关系，增强归属感。

3.情绪层面：缓解老年人可能存在的孤独、焦虑等负面情绪，提升其积极情绪体验和心理韧性。

4.技能层面：鼓励老年人发挥自身特长，学习并展示新的兴趣爱好，增强自我效能感。