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男性更年期养生保健考试试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.男性更年期的核心生理变化是：

A.生长激素分泌增加

B.睾酮水平进行性下降

C.甲状腺素分泌亢进

D.皮质醇水平持续性降低

2.以下哪项不属于男性更年期典型症状？

A.阵发性潮热伴出汗

B.肌肉量增加、脂肪减少

C.性欲减退或勃起功能障碍

D.情绪波动（如焦虑、抑郁倾向）

3.男性更年期的高发年龄段是：

A.25-35岁

B.35-45岁

C.40-65岁

D.65岁以上

4.关于男性更年期与女性更年期的差异，错误的是：

A.男性症状起病更隐匿，进展更缓慢

B.女性以雌激素骤降为主，男性以睾酮缓降为主

C.男性不会出现骨质疏松风险

D.男性更年期无明确的“绝经期”节点

5.有助于提升睾酮水平的营养素是：

A.维生素C

B.钙

C.锌

D.膳食纤维

6.男性更年期运动干预的核心原则是：

A.每日高强度无氧训练

B.避免负重运动以防关节损伤

C.力量训练结合有氧运动

D.仅进行瑜伽等柔韧性训练

7.以下哪种生活习惯会加速男性更年期症状？

A.规律睡眠（7-8小时/天）

B.每日饮酒50ml（酒精量）

C.每周3