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孕妇秋季如何预防感冒

1、勤洗手

外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手，洗手时应充分摩擦双手，特别是指尖和指缝之间，让肥皂产生大量的泡沫，这个过程应不少于15秒，然后用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

2、勤开窗

应让新鲜空气不断进入室内，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。

另外，要在太阳出来后再开窗换气，因为太阳出来前，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

3、尽量防止去人多的公共场所

孕妇要尽量防止去拥挤、热闹、人多的公共场所，如电影院、大商场、超市，因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病，如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染，必要时需戴口罩;另一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供给。

4、维生素C抗感冒

维生素C是体内有害物质过氧化物的去除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丧失，烹饪时要注意保护。

秋季孕妇月子期该怎样预防感冒

适当室内通风

长时间呆在屋子里细菌会增多，特别是睡了一晚后，屋内的二氧化碳增多，屋内空气处于混浊状态，在白天温度较暖的情况下进行通风，但要孕妇要防止在通风口处。假设是冬季不方便开窗子那么可以烧一些