2026年九年级上册体育单元AB卷专项训练试卷.docxVIP

2026年九年级上册体育单元AB卷专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、理论部分（40分）

（一）选择题（每题2分，共20分）

1.中长跑途中跑的合理呼吸节奏是（）

A.两步一呼，两步一吸

B.三步一呼，三步一吸

C.一步一呼，一步一吸

D.四步一呼，四步一吸

2.足球脚内侧传球时，触球部位应为（）

A.脚背正面

B.脚内侧足弓区域

C.脚尖

D.脚跟

3.篮球运球时，球的落点应控制在身体的（）

A.正前方

B.侧前方，远离防守者

C.正后方

D.侧后方

4.发展下肢爆发力的常用练习是（）

A.长跑

B.深蹲跳

C.平板支撑

D.仰卧起坐

5.运动前热身的主要目的是（）

A.提高成绩

B.预防运动损伤

C.增加肌肉体积

D.减少脂肪消耗

6.马拉松比赛主要供能系统是（）

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.ATP-CP系统

7.篮球“挡拆配合”的关键是（）