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2026年小升初体育与健康通关试卷

考试时间：120分钟

满分：100分

一、单选题

1.在进行长跑训练时，以下哪项措施有助于提高心肺功能？

A.运动前不做热身活动

B.保持均匀呼吸，避免急促呼吸

C.运动过程中突然加大运动强度

D.运动后立即休息

2.在进行篮球比赛时，以下哪种情况不属于合理的技术动作？

A.跳投时手腕用力，确保投篮力量

B.防守时手臂过于用力，以免犯规

C.持球时手臂放松，保持平衡

D.转身时脚跟先着地，增加稳定性

3.在游泳运动中，以下哪种呼吸方式是正确的？

A.呼吸时头部完全露出水面

B.呼吸时头部轻微露出水面

C.呼吸时头部完全浸入水中

D.呼吸时紧闭嘴唇，用鼻子呼吸

4.在体育活动中，以下哪项措施有助于预防运动损伤？

A.运动前不做热身活动

B.运动时穿着合适的运动鞋

C.运动后不做放松活动

D.运动时听音乐，分散注意力

5.在乒乓球比赛中，以下哪种发球方式有利于增加发球的隐蔽性？

A.直接正手发球

B.直接反手发球

C.正手发球后迅速侧身，造成对手错觉

D.反手发球后迅速转身，增加对手反应时间

二、判断题

1.长跑运动可以增强心肺功能。（）

2.篮球比赛中，球员在场上可以任意走动。（）

3.足球比赛中，守门员不能用手接球。（）

4.游泳时，正确的呼吸方式是每次换气都抬头。（）

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