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2026年普拉提教学（核心训练）试题及答案.docVIP

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  • 2026-10-19 发布于重庆
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2026年普拉提教学（核心训练）试题及答案.doc

    2026年普拉提教学（核心训练）试题及答案

    （考试时间：90分钟满分100分）

    班级______姓名______

    第I卷（选择题共30分）

    答题要求：本卷共6题，每题5分。每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在题后的括号内。

    1.普拉提核心训练中，关于呼吸与动作配合的关键要点是（）

    A.随意呼吸B.先动作后呼吸C.呼吸与动作协调同步D.憋气完成动作

    答案：C

    2.普拉提核心训练中，激活盆底肌的有效动作是（）

    A.仰卧抬腿B.平板支撑C.仰卧屈膝收腹D.臀桥

    答案：D

    3.以下哪个动作

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