维生素B族营养学知识讲座培训课件.pptx

营养健康科普系列维生素B族营养学知识讲座认识B族·吃对B族·补足B族汇报时间：2026

B维生素B族知识讲座课程导览六个章节，带你一步步认识B族维生素的学习路径01家族初识认识B族维生素大家庭02能量代谢三兄弟B1、B2、B3的功能与缺乏症03代谢多面手B5、B6、B7的功能与缺乏症04造血与神经守护者B9叶酸与B12的功能与缺乏症05协同作战与高危人群木桶效应与缺乏风险06科学补充指南膳食优先与补充原则吃对B族，活力每一天02

家族初识一个家族，八位成员，各司其职01

维生素B族知识讲座一个家族八位成员B1硫胺素ThiamineB2核黄素RiboflavinB3烟酸NiacinB