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2026年健康心理学干预技术知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共20题，每题1分）

1.在健康信念模型中，促使个体产生健康行为的核心四个认知成分不包括

A.感知易感性

B.感知严重性

C.感知益处

D.感知威胁

2.渐进式肌肉放松法（PMR）的主要操作步骤是

A.先放松大肌肉群，再放松小肌肉群

B.先放松小肌肉群，再放松大肌肉群

C.先紧张后放松，依次对肌肉群进行紧张和放松

D.持续紧张肌肉直到疲劳

3.刺激控制疗法主要针对的是哪种类型的睡眠障碍

A.嗜睡症

B.器质性睡眠障碍

C.失眠症

D.发作性睡病

4.认知行为疗法（CBT）中，治疗肥胖症的核心机制是

A.改变患者的饮食习惯

B.改变患者的认知偏差

C.增加患者的运动量

D.减少患者的社交活动

5.下列哪项不是生物反馈治疗中常用的反馈信号

A.肌电信号（EMG）

B.皮肤电反应（GSR）

C.脑电波（EEG）

D.血压信号

6.Lazarus提出的压力应对理论中，将应对方式分为

A.问题聚焦应对和情绪聚焦应对

B.认知应对和行为应对

C.积极应对和消极应对

D.情绪宣泄和理性分析

7.睡眠限制疗法的主要目的是

A.增加睡眠的总时间

B.缩短卧床时间，提高睡眠效率

C.消除白天的睡眠冲