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2026年瑜伽教练教学创新与改革考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、请简述您对当前瑜伽教学行业面临的主要挑战及其潜在影响的理解。

二、以“适应性瑜伽教学”为例，请阐述其核心理念，并举例说明如何在实践中针对至少两种不同的身体限制（如关节问题、柔韧性差异）设计安全的瑜伽练习变体。

三、随着技术的发展，VR/AR等技术开始被探索应用于瑜伽教学。请分析这类技术至少两种潜在的应用场景，并讨论其可能带来的优势以及需要注意的伦理问题。

四、某位学员希望提升核心力量以改善体态，但同时有轻微的腰痛history。请设计一个简短的核心力量练习序