2026年六年级体育与健康第10单元运动技能测试卷.docxVIP

2026年六年级体育与健康第10单元运动技能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.在进行排球垫球练习时，为了提高垫球高度和稳定性，应主要运用（）。

A.蹲下准备，用腿部爆发力将球向上推起

B.弓步准备，用前臂和手腕的弹性将球向上垫起

C.半蹲准备，用身体重心上下颠动将球向上颠起

D.站立准备，用全身力量将球猛力向上抛起

2.进行篮球运球练习时，为了保护球和提高运球速度，通常建议用（）接触球。

A.手掌根部

B.手指和手指根

C.手背

D.手腕

3.仰卧起坐是发展（）的主要练习方法之一。

A.腰部柔韧性

B.腿部爆发力

C.腹部肌肉力量

D.上肢力量

4.立定跳远测试时，起跳前双脚应（）。

A.前后分开站立

B.并拢站立，膝盖微屈

C.一脚在前一脚在后，膝盖微屈

D.单脚站立，另一脚准备起跳

5.在进行跳跃类运动（如立定跳远）前，进行充分的热身活动主要是为了（）。

A.提高肌肉温度，预防运动损伤

B.增加肌肉力量，提高跳跃高度

C.发展协调性，使动作更优美

D.消