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腕管综合征的消炎饮食

一、现状分析

这段时间以来，身边被腕管综合征困扰的人越来越多——不管是每天对着电脑敲键盘的白领，还是一手抱娃一手做饭的宝妈，甚至是常年做家务的长辈，常有朋友说自己“手麻得像隔着一层东西”“手腕疼得连拧瓶盖都费劲”。很多人第一反应是“最近累到了”，要么贴膏药、要么吃止痛药，却很少有人注意到：腕管综合征的加重，和身体里的慢性炎症关系极大，而饮食正是影响炎症水平的关键因素。

我接触过一位做文案策划的姑娘，几年前刚升主管就开始频繁加班，每天一杯奶茶配炸鸡当午饭，后来慢慢出现右手麻的情况，一开始以为是坐太久，后来发展到打字时手指不听使唤，连拿水杯都要另一只手帮忙。去医院做检查，确诊