《被讨厌的勇气》读书分享：勇敢面对生活的勇气.pptxVIP

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XX年XX月XX日

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主题背景与阿德勒心理学

课题分离：厘清人际关系的界限

否定心理创伤：目的论的应用

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建立共同体感觉的实践路径

自我接纳与他者信赖

甘于平凡的勇气与行动建议

PART.01

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阿德勒反对将人格割裂为本我、自我与超我，强调人格是不可分割的统一整体，认为人的各种动机、特质与价值共同汇聚成一个总目标，受“向上意志”支配。

整体人格观

个体心理学视意识为人格的中心，人能意识到未来条件并制定计划指导行为，过去经验虽有影响但非决定性，真正对行为起作用的是人的社会需要。

意识主导行为

与弗洛伊德强调生物学本能不同，阿德勒认为人的行为由社会力量决定，人天生是社会存在物，真正的心理健康在于交往合作，将追求优越与社会需要相结合。

社会兴趣导向

阿德勒提出假想的目的论，强调未来对人的行为的影响，认为真正困住我们的不是过去经历本身，而是我们赋予经历的主观意义与难以放下的执念。

目的论视角

阿德勒心理学核心理念

01

02

03

04

“自我决定论”的现实意义

摆脱宿命束缚

阿德勒认为经历本身不决定命运，个体拥有创造性自我，能主动重新解读和接纳过往，跳出过去的思维捆绑，拿回人生主导权，实现自我成长。

人生不是奔赴终点的赛跑，而是由无数个鲜活的当下串联而成。我们唯一能切实掌控的只有当下，专注眼