原创力文档2026年健康素养提升测试题库
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（每题只有一个最佳答案）
1.下列哪种行为最有助于预防高血压？
A.长期精神紧张
B.经常食用高盐食品
C.规律进行有氧运动
D.经常饮用含糖饮料
2.世界卫生组织推荐的成人每日有氧运动量是：
A.至少10分钟
B.至少30分钟中等强度或15分钟高强度
C.每周至少运动3天
D.以感觉舒适为度
3.发现有人突然意识丧失，呼吸停止，应立即采取的措施是：
A.立即进行胸外按
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