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2026年健身教练运动康复与辅助训练试卷.docx

2026年健身教练运动康复与辅助训练试卷.docx

    2026年健身教练运动康复与辅助训练试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的首字母填在题号后括号内。每题2分，共30分）

    1.运动康复的首要原则是？

    A.最大强度原则

    B.运动特异性原则

    C.功能性优先原则

    D.循序渐进原则

    2.在肌肉拉伤的急性期（0-24小时内），最适合的处理方法是？

    A.热敷

    B.按摩

    C.RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）

    D.立即进行拉伸

    3.评估踝关节不稳患者时，常用的特殊测

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