二年级上册体育跳绳技巧训练试卷人教版.docxVIP

二年级上册体育跳绳技巧训练试卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.进行跳绳活动前，下列哪项准备活动最为重要？（）

A.活动手腕和脚腕

B.做深呼吸练习

C.跑圈热身

D.拉伸全身肌肉

2.正确的跳绳握法是？（）

A.用手掌心握住绳柄

B.用手指握住绳柄，手心空出

C.双手紧握绳柄，手臂夹紧身体

D.用拳头握住绳柄

3.跳绳时，身体应保持什么姿势？（）

A.身体后仰，头部抬起

B.身体直立，核心收紧

C.身体前倾，手臂下垂

D.双腿分开很宽

4.双脚跳绳和单脚跳绳都属于哪种跳绳方式？（）

A.双摇跳绳

B.单摇跳绳

C.正常跳绳

D.花样跳绳

5.如果绳子在跳起时绊到脚，通常是因为？（）

A.起跳太早

B.摇绳速度太快

C.摇绳速度太慢

D.起跳太晚

6.跳绳时，绳子从身后向前摇动的轨迹应该靠近？（）

A.身体两侧

B.身体后方

C.身体前方

D.地面

7.以下哪项不是跳绳时需要注意的安全事项？（）