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2026年健身教练考试《运动康复》真题模拟

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.在运动康复中，以下哪项是评估肌肉功能最常用的方法？

A.关节活动度测量

B.肌力测试

C.皮肤温度检测

D.心率监测

2.运动损伤后，早期康复训练的首要目标是什么？

A.尽快恢复运动表现

B.预防二次损伤

C.提高肌肉力量

D.增加关节活动度

3.软组织损伤后，以下哪种方法最适合用于急性期炎症控制？

A.热敷

B.按摩

C.冰敷

D.轻度活动

4.在康复训练中，RICE原则指的是什么？

A.Rest,Ice,Compression,Elevation

B.RangeofMotion,Intensity,Consistency,Exercise

C.Resistance,Isolation,Correction,Extension

D.Repetition,Intensity,Consistency,Exercise

5.肩袖损伤的康复训练中，以下哪项是禁忌的？

A.渐进性抗阻训练

B.拉伸练习

C.主动前臂旋转

D.肩关节被动活动

6.运动