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2026年健康生活方式与慢性病管理评价测试卷.docx

2026年健康生活方式与慢性病管理评价测试卷.docx

    2026年健康生活方式与慢性病管理评价测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选择最符合题意的选项）

    1.以下哪种食物被广泛认为富含不饱和脂肪酸，有助于改善血脂水平？

    A.红肉（如猪、牛、羊肉）

    B.全脂牛奶

    C.橄榄油

    D.蛋黄

    2.世界卫生组织推荐的成年人每周中等强度有氧运动量的目标是：

    A.至少150分钟

    B.至少300分钟

    C.至少500分钟

    D.至少100分钟

    3.以下哪种行为是良好睡眠卫生的体现？

    A.晚上睡前长时间

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