2025-2026年重庆市北师大版高一体育健康知识巩固习题.docxVIP

2025-2026年重庆市北师大版高一体育健康知识巩固习题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据重庆市北师大版高一《体育健康》教材第7单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的核心要素？

A.合理膳食与规律作息

B.积极锻炼与心理平衡

C.避免吸烟与控制饮酒

D.追求高热量饮食与熬夜上网

解析：本题考查第7单元“健康生活方式”的核心知识点。教材明确指出健康生活方式包括合理膳食、规律作息、积极锻炼、心理平衡、避免不良嗜好（如吸烟、酗酒）等。选项A、B、C均符合教材要求，而选项D“追求高热量饮食与熬夜上网”明显违背健康原则，故为错误选项。干扰项设计上，选项A、B、C均为教材明确列举的健康行为，选项D通过“高热量”“熬夜”“上网”等关键词制造迷惑性，但与教材健康理念完全背离。

2.教材第7单元“运动损伤预防”中提到，以下哪种方法不属于肌肉拉伤的即时处理原则？

A.立即停止运动并冷敷

B.按摩受伤部位以缓解疼痛

C.使用弹力绷带适当加压

D.24小时内进行热敷促进恢复

解析：本题考查第7单元“运动损伤预防与处理”的急救知识。教材强调肌肉拉伤的RICE原则（休息Rest、冰敷Ice、加压Compression、抬高Elevation）。选项A“冷敷”符合原则，