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胸肌锻炼测试题及详细答案解析.pdf

胸肌锻炼测试题及详细答案解析.pdf

    胸肌锻炼测试题及答案

    变D有针对性答案ABD锻炼胸肌时辅助器材可以有A哑铃B杠铃C蝴蝶机D弹力带答案ABCD提升胸肌锻炼效果的方法有A增加训练组数B改变动作角度C尝试新动作D减少休息时间答案ABC三判断题总共题每题分胸肌锻炼时重量越大效果越好平板哑铃卧推时手臂伸

    一、单项选择题(总共10题，每题2分)

    1.以下哪种动作主要锻炼胸大肌上束？

    A.平板哑铃卧推B.上斜哑铃卧推C.下斜哑铃卧推D.蝴蝶机

    夹胸

    答案：B

    2.胸肌锻

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