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- 2026-10-30 发布于广东
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2026大学器材健身考试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种器材主要锻炼腿部肌肉？
A.哑铃
B.杠铃卧推架
C.深蹲架
D.拉力器
2.做哑铃弯举主要锻炼的肌肉是？
A.三角肌
B.肱二头肌
C.肱三头肌
D.背阔肌
3.跑步机上运动主要提高的是？
A.肌肉力量
B.柔韧性
C.心肺功能
D.身体协调性
4.健身前热身活动的时间一般建议为？
A.1-5分钟
B.5-10分钟
C.10-15分钟
D.15-20分钟
5.杠铃硬拉主要锻炼的部位不包括？
A.臀部
B.背部
C.腹部
D.
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