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2026年六年级升学指导体育技能测试卷.docx

2026年六年级升学指导体育技能测试卷.docx

    2026年六年级升学指导体育技能测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    选择题（每题1分，共10分）

    1.运动前热身的主要目的是什么？

    A.提高身体温度，预防运动损伤

    B.增加肌肉力量

    C.减少脂肪

    D.提高睡眠质量

    2.每天建议的体育锻炼时长是多少？

    A.10分钟

    B.30分钟

    C.60分钟

    D.120分钟

    3.扭伤后应立即采取“RICE”原则中的哪一步？

    A.休息（Rest）

    B.冰敷（Ice）

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