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（2026）糖尿病健康宣教

2026年我国18岁及以上人群糖尿病患病率已达13.8%，前期人群占比超27%，患病总人数突破1.7亿，其中45岁以下中青年患病占比提升至22.3%，疾病防控形势呈现患病率持续上升、发病年轻化、并发症筛查率不足40%的三重特征。

首先要纠正公众的普遍认知误区：第一，糖尿病不是“老年病”，临床数据显示18-44岁人群的患病率近10年涨幅达78%，长期高油高糖饮食、久坐不动、熬夜、精神压力大等不良生活方式是中青年患病的核心诱因，有糖尿病家族史、BMI≥24、中心性肥胖（男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm）的中青年属于高危群体，需每年至少开展1次糖尿病专项筛查。第二，“吃糖多就会得糖尿病”是典型认知偏差，糖尿病的核心发病机制是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，高糖摄入只是诱发因素，即使日常不吃糖，长期高热量饮食、缺乏运动导致的脂肪堆积也会诱发胰岛素抵抗，提升患病风险。第三，没有“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降）症状不代表没有糖尿病，超过60%的2型糖尿病患者早期无明显典型症状，仅在常规体检或并发症就诊时发现血糖异常，2026年我国糖尿病诊断标准已正式将糖化血红蛋白≥6.5%纳入核心依据，其余诊断指标包括空腹静脉血糖≥7.0mmol/L、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L、随机静脉血糖≥11.1mmol/L伴糖尿病典型症状，满足任意一项即可