中医四时养生与护理.pptxVIP

中医四时养生与护理;目录;01;;春季养生;;;02;春季是肝气发散的季节，要养肝、护肝，避免肝气郁结。宜食酸性食物，如山楂、青梅等，以养肝之气。;夏季是心神易散的季节，要保持精神饱满，避免烦躁不安。宜食清淡食物，如蔬菜、瓜果等，以清心火。;秋季润肺防燥，滋阴润燥为重;补肾藏精;03;春季养生原则;夏季护理：防晒防暑和蚊虫叮咬等问题防范;;冬季护理：保暖驱寒和皮肤干裂等问题解决;04;;春季特色诊疗;;;05;四时养生有助于延年益寿;现代人生活节奏快，常常熬夜、饮食不规律等，导致身体机能紊乱，违背了四时养生的原则。;;倡导全民关注并践行中医四时养生理念;THANKS