2026年顺应时节养生方法PPT课件.pptx

2026年二十四节气与中医养生课件1

目录01第一章2026年二十四节气概述02第二章立春与雨水节气养生03第三章惊蛰与春分节气养生04第四章清明与谷雨节气养生05第五章立夏与小满节气养生06第六章夏至与大暑节气养生2

01第一章2026年二十四节气概述3

2026年二十四节气时间表2026年的二十四节气时间表为中医养生提供了精确的时令依据。立春于2月3日05:24:01到来，标志着冬去春来；雨水在2月18日19:01:12降临，此时水湿当令；惊蛰的节气在3月6日05:42:11，万物复苏；春分于3月20日15:37:14，阴阳平衡达到极致；清明在4月5日04:49:50，天气转