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2026年瑜伽教练教学技巧实操测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、请根据指定的主题“舒缓压力”设计一个40分钟的瑜伽课程教案。教案需包含课程目标、教学重点与难点、体式选择、序列编排、过渡动作提示、安全注意事项以及课堂导入和结束语的简要描述。

二、假设你正在教授一个包含10名初级学员的瑜伽班，其中有2名学员之前有轻微的膝盖不适。请描述你会在课堂导入时如何与学员互动，并介绍本节课的主题。在体式示范“山式”时，你会如何清晰地讲解体式要点并提醒学员注意膝盖安全。

三、在教授“战士二式”时，你注意到一名学员动作幅度较小，另一名学员尝试过度伸展，身