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高中体育教资面试体能真题演练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

基础体能测试（30分）

必考项目（15分）：1000米跑（男）/800米跑（女）、立定跳远。测试要求：1000米跑采用电子计时，起跑姿势不限，需跑完全程；立定跳远起跳时不得踩线，丈量起跳线后最近落点，成绩以厘米为单位。

选考项目（15分，自选2项，每项7.5分）：引体向上（男）/仰卧起坐（女）、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳。测试要求：引体向上（男）正手握杠，身体摆动无效，记录完成次数；仰卧起坐（女）仰卧时两脚固定，双手抱头，肘部触膝为一次；50米跑采用电子计时，起跑姿势不限；坐位体前屈双腿伸直，双手前推，记录最大推远距离；一分钟跳绳单脚交换跳或双脚跳均可，中断可继续，记录总次数。

专项技能展示（40分）

从以下专项中选择一项进行展示，需包含完整技术动作演示和关键环节讲解：篮球（行进间单手低手投篮/体前变向运球）、足球（脚内侧传球/正脚背射门）、排球（正面双手垫球/正面双手传球）、田径（跨栏跑栏间技术/挺举技术简化版）、体操（技巧鱼跃前滚翻/双杠支撑摆动）、武术（少年拳第二套/24式简化太极拳指定段落）、新兴体育（轮滑弯道滑行/羽毛球正手高远球）。展示要求：技术动作规范，讲解清晰，说明动作要领、易错点及练习方法。

教学模拟与应变（30分）

场