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动脉粥样硬化的防控措施

1.背景

1.1疾病本质与危害

动脉粥样硬化，说通俗点就是我们血管内壁慢慢长了“水垢”——血管本来是光滑柔软的管道，负责把血液和营养运送到全身各处，当血液里的坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）太多，或者血管壁被高血压、高血糖反复“磨坏”，脂质就会在破损的血管壁上沉积，形成一个个像小米粥一样的斑块，这就是动脉粥样硬化的开始。这些斑块如果越长越大，会把血管腔堵住，比如堵在心脏的冠状动脉，就会引发心绞痛、心肌梗死；如果堵在脑部的动脉，就会导致脑梗死；要是斑块突然破裂，还会瞬间形成血栓，把血管彻底堵死，那就是急性的心脑血管事件，轻则致残，重则危及生命。

我在心血管临床待了快十年，见过最年轻的动脉粥样硬化患者才二十一岁，是个刚毕业的职场新人，因为天天熬夜加班、顿顿吃重油重盐的外卖，体检时发现颈动脉已经有了0.3厘米的斑块，他拿着报告在诊室里崩溃大哭：“我还没谈过恋爱，不想就这么没了”。那时候我就更确定，动脉粥样硬化绝不是老年人的专利，它正在悄悄盯上年轻人，而防控的关键，从来都不是等发病了再治疗，而是在苗头出现时就掐断它的源头。

1.2防控的现实需求

近年来，动脉粥样硬化相关的心脑血管疾病已经成为我国居民死亡的首要原因，占总死亡人数的近一半。但和严峻的发病率形成鲜明对比的，是大众对这个疾病的认知严重不足：很多人觉得“没症状就没病”，“我年轻身体好，动脉粥样硬化和我没关