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2026年小学体育上册健康试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确答案的序号填在括号内）

1.下列哪项不属于个人卫生好习惯？（）A.饭前便后要洗手B.经常整理书包C.勤换洗衣物D.经常用嘴吹灭蜡烛

2.一天中，哪个时间段喝牛奶效果最好？（）A.饭后立刻喝B.睡觉前喝C.饭前半小时D.上午十点左右

3.“适量运动”意味着什么？（）A.运动越累越好B.运动时间越长越好C.根据自己的身体情况，进行力所能及、能够坚持的运动D.只要运动就能马上变得很强壮

4.视力保护中，哪种做法是错误的？（）A.保持正确的读写姿势B.连续看书或使用电子产品1小时后，向远处眺望一会儿C.在光线昏暗的地方看书D.有意识地多眨眼

5.以下哪种食物富含维生素和矿物质，是身体健康的好选择？（）A.油炸薯条B.新鲜蔬菜C.含糖饮料D.奶油蛋糕

6.遇到陌生人搭讪或想带你去陌生地方，你应该怎么做？（）A.好奇地跟着去B.大声呼救并迅速离开C.假装听话，找机会逃跑D.给他一些零花钱让他在家等

7.以下哪个是正确的运动前准备活动？（）A.直接开始做高强度跑步B.活动手腕和脚腕，进行简单的热身拉伸C.先喝一大杯水D.穿着紧身裤进行跑步

8.传染病主要是通过什