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2026年最新瑜伽教练考试模拟题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的首字母填入括号内）

1.瑜伽哲学中的“梵”（Brahman）通常指代的是？

A.个体的灵魂或自我（Atman）

B.宇宙的终极实在或本源

C.瑜伽练习中的呼吸能量

D.宇宙间所有的物质和能量

2.在瑜伽体式中，为了增加脊柱的灵活性和深度伸展，以下哪个原则特别重要？

A.强制身体进入极限角度

B.保持均匀的呼吸和身体觉知

C.完全依赖辅具来支撑

D.尽快完成体式以增加练习时间

3.以下哪种呼吸法主要目的是平静神经系统、引导意识向内？

A.帕坦加里呼吸法（PranayamaTechniques）

B.完全瑜伽呼吸（FullYogicBreath）

C.奇特卡里呼吸（KapalabhatiPranayama）

D.毗拉普拉纳呼吸（UjjayiPranayama）

4.在教授三角式（Trikonasana）时，向学员强调脚跟微微内扣的主要目的是什么？

A.为了获得更挺拔的脊柱

B.为了更好地拉伸小腿后侧肌群

C.为了避免过度扭转骨盆，保护腰椎