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2026年最新瑜伽教练考试试卷及答案解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国

B.印度

C.巴西

D.埃及

2.在瑜伽体式中，被称为“山式”的体式是？

A.桥式（SetuBandhaSarvangasana）

B.树式（Vrksasana）

C.简易弓步式（UttithaAshwaSanchalana）

D.勇士二式（VirabhadrasanaII）

3.呼吸控制法中，通过快速吸气、呼气，并用嘴发出“嘶”声的方法称为？

A.布拉hmari呼吸法

B.NadiShodhana呼吸法

C.Kapalabhati呼吸法

D.Sitali呼吸法

4.瑜伽练习中，强调身体各部位的正确排列和稳定性的原则是？

A.慢慢来原则

B.正位原则

C.意识原则

D.放松原则

5.下列哪个体式是常见的开髋体式，但对于有髋关节损伤的练习者需要特别谨慎或避免？

A.猫牛式（Marjaryasana-Bitilasana）

B.桥式（SetuBandhaSarvan