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2026年中国健康素养试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题5分，共50分）

1.《中国公民健康素养》倡导的“三减”核心内容是（）

A.减盐、减油、减糖B.减盐、减油、减水C.减糖、减油、减药D.减盐、减糖、减药

2.成年人正常血压的标准范围是（）

A.收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHgB.收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg

C.收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHgD.以上都不对

3.成年人每天推荐的睡眠时间为（）

A.5-6小时B.7-8小时C.9-10小时D.无需固定时长

4.预防呼吸道传染病最有效的非药物措施不包括（）

A.勤洗手B.常通风C.随意聚集D.科学佩戴口罩

5.国家免疫规划要求适龄儿童必须完成的疫苗类型是（）

A.自愿选择的自费疫苗B.免费接种的一类疫苗C.进口高价疫苗D.预防性保健针

6.健康的定义包含哪三个维度（）

A.身体、心理、社会适应B.身体、心理、无疾病C.身体、情绪、社会适应D.心理、社会、无疾病

7.成年人每天推荐的食盐摄入量是（）

A.3gB.5gC.6gD.8g

8.下列哪种情况属于心理健康的表现（）

A.长期情绪低落，无法调整B.能适应环境变化，保持良好心态C.