孕期血糖高的饮食控制.pptxVIP

孕期血糖高的饮食控制;目录;孕期血糖高的饮食控制;现状分析：孕期血糖高的普遍性与健康威胁;现状分析：孕期血糖高的普遍性与健康威胁;问题识别：孕期控糖常见的饮食误区;问题识别：孕期控糖常见的饮食误区;“主食=饭粥面”的单一认知;“水果=天然健康”的盲目摄入;“控糖=不吃主食”的极端做法;科学评估：判断血糖是否达标的”三步法”;科学评估：判断血糖是否达标的”三步法”;第一步：明确血糖控制目标值;第二步：结合自身情况做动态评估;第三步：区分”生理性高血糖”和”病理性高血糖”;方案制定：个性化饮食控制的”四大原则”;方案制定：个性化饮食控制的”四大原则”;碳水化合物：选对种类，控制总量;蛋白质：优质足量，分配均匀;脂肪：控制总量，优化比例;膳食纤维：多多益善，贯穿三餐;实施指导：从”知道”到”做到”的关键细节;实施指导：从”知道”到”做到”的关键细节;学会”食物交换份”，轻松计算摄入量;掌握”吃饭顺序”，降低餐后血糖;应对饥饿的”聪明加餐法”;烹饪方式的”三少原则”;效果监测：让饮食调整”有迹可循”;效果监测：让饮食调整”有迹可循”;自我监测：血糖日记的记录技巧;医院监测：定期复诊的重点项目;动态调整：根据监测结果灵活应变;总结提升：控糖是一场”有温度的持久战”;总结提升：控糖是一场”有温度的持久战”;总结提升：控糖是一场”有温度的持久战”;单击此处添加副标题内容