初一年级田径短跑课教案教学内容.pptVIP

*{中小学生科学锻炼身体的知识杨海龙树立适合学生的教学理念达到学而能用学而会用的目的一、中小学学生科学锻炼身体的知识1、科学及科学锻炼的涵义科学：是人类对客观事的本质及其规律的高度概括与总结而形成的理论。科学锻炼身体：是指在科学的理论指导下，运用各种身体练习和方法，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神为目的的身体活动、身体锻炼与身体活动的关系。2.中小学生科学锻炼身体的知识体系①健康知识：生理健康、心理健康、社会适应、道德健康②运动解剖学知识：骨、关节、肌肉③运动生理学知识神经系统—儿童的大脑皮质的兴奋与抑制不均衡，兴奋占优，灵活性高，好动，注意力不集中，善于模仿，易建立条件反射。心血管的呼吸系统—心脏收缩能力较弱，心输出量较少，心率较快，肺的弹性较差，肺活量小，呼吸运动幅度较小。身体素质的生理学机理：力量素质：是人体或身体某部位