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2026年瑜伽教练教学方法改进测试题.docx

2026年瑜伽教练教学方法改进测试题.docx

    2026年瑜伽教练教学方法改进测试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.在瑜伽教学纠正环节中，如果学员在“下犬式”中习惯性塌腰，作为教练最优先应建议其加强的核心肌群是：

    A.腹直肌

    B.腹横肌

    C.背阔肌

    D.臀大肌

    E.三角肌

    2.瑜伽教学中的“口令”与“引导语”在功能上最本质的区别在于：

    A.口令更具指令性，引导语更具情感性

    B.口令侧重于体式位置，引导语侧重于呼吸配合

    C.口令用于纠正错误，引导语用于放松身心

    D.口令用于身体练习，引导语用于冥想环节

    E.口令完全由教练发出，引导语完全由学员自我感

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