2026年健康与生活方式研究试卷.docxVIP

2026年健康与生活方式研究试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在题号后的括号内）

1.以下哪种食物被世界卫生组织列为对健康最不利的食品添加剂？

A.人工甜味剂

B.食用色素

C.反式脂肪酸

D.酒精

2.关于长期坚持规律运动的益处，以下说法错误的是？

A.增强心血管功能

B.改善情绪，减轻压力

C.导致肌肉力量快速流失

D.提高免疫力

3.以下哪种行为是预防流感最有效的方法之一？

A.在人群密集处频繁用手触摸口鼻眼

B.保持室内空气流通

C.与感冒患者共用餐具

D.到流感高发期才佩戴口罩

4.一份均衡的膳食应重点关注以下哪类食物的摄入？

A.精制碳水化合物和糖类

B.蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质

C.高脂肪肉类和油炸食品

D.咖啡、茶和含糖饮料

5.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要危险因素是？

A.遗传因素

B.肥胖

C.长期吸烟

D.空气污染

6.以下哪种方式是应对工作压力的有效方法？

A.通过吸烟或酗酒来麻痹自己

B.长时间沉迷网络游戏，逃避现实