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2026年健康素养知识检测题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.人体最主要的能量来源是？

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.糖类

2.成年人每天建议饮水量大约是多少？

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.1500-1700毫升

3.以下哪种行为最不利于心脏健康？

A.每天进行适量运动

B.长期吸烟

C.保持心理平和

D.规律作息

4.世界卫生组织推荐的成人理想体重指数（BMI）范围是？

A.低于18.5

B.18.5-23.9

C.24-27.9

D.28及以上

5.传染病预防中，“四勤”不包括以下哪一项？

A.勤洗手

B.勤通风

C.勤消毒

D.勤锻炼

6.膳食中哪种矿物质缺乏最容易导致骨质疏松？

A.铁

B.钙

C.锌

D.碘

7.发现有人突然晕倒，不省人事，首先应该采取的措施是？

A.立即进行心肺复苏

B.立即拨打急救电话

C.轻拍重唤，尝试唤醒

D.解