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2026年健康生活方式与慢性病防控知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.每人每天食盐摄入量不超过多少克？

A.3克

B.6克

C.9克

D.12克

2.下列哪项不是高血压的危险因素？

A.高盐饮食

B.吸烟

C.遗传

D.经常吃蔬菜

3.成年人每周至少进行多少次中等强度有氧运动？

A.1次

B.3-5次

C.7次

D.10次

4.中国成年人正常血压范围是？

A.90-140/60-90

B.90-139/60-89

C.100-130/70-85

D.110-150/70-100

5.判断一个人是否肥胖，最常用的指标是？

A.体重

B.腰围

C.身高

D.体脂率

6.世界卫生组织建议成年人每天至少饮水量为？

A.1000毫升

B.1500毫升

C.2000毫升

D.2500毫升

7.关于糖尿病，下列说法正确的是？

A.只有老年人会得

B.多饮、多尿、多食是典型症状

C.血糖正常就绝对不会得糖尿病

D.糖尿病不能治愈

8.预防心脑血管疾病最有效的手段是？

A.大量饮酒

B.吸烟

C.保持健康生活方式

D.熬夜

9.心理健康的基本标准不包括？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.完全没有任何负面情绪

10.