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2026年瑜伽教练教学案例分析考核试题.docx

2026年瑜伽教练教学案例分析考核试题.docx

    2026年瑜伽教练教学案例分析考核试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共10题，每题2分，共20分）

    1.在瑜伽体式中，如果学员在下犬式时出现手腕剧烈疼痛，最可能的原因是？

    A.手腕过度伸展

    B.手腕过度屈曲

    C.手腕内外翻角度过大

    D.前臂肌肉力量不足

    2.瑜伽教学中，如果学员在练习“拜日式”时出现头晕、恶心甚至晕厥的征兆，教练应首先采取的措施是？

    A.让学员继续练习以锻炼心肺功能

    B.立即停止练习，让学员平卧或半卧位，解开衣领

    C.给学员喝一杯葡萄糖水

    D.喷洒清凉油刺激醒脑

    3.关于“乌加依呼吸法”

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