中考英语考前心理调适指南.pdfVIP

07-心理调适-2020年中考英语名师绝招

心理调适指南，写给考生、也写给考生家长们

一年一度的中考和高考季就要到了。今天，特别写给每一位备考的孩子和家长，也写给每一位不会健康

地应对自己的情绪的人。

考试，是每一个上过学的人，都要面对的一件大事儿。志林哥哥见过太多孩子对考试心怀恐惧。志林哥

哥也遇到过曾经中学时常考第一名的学霸，后，经常做的噩梦，就是各种出现状况的考试：没有复习，

不会做题，找不到笔，时间不够答不完题⋯⋯

还有比做噩梦更严重的。志林哥哥就见到过有人因为以极小的分差，没有考上理想的大学，而精神失常

的真事儿。

还有的人，虽然没有精神失常这么严重，但是，因为不会疏导和处理自己的紧张情绪，也影响了自己的

。

比如我的一位高中同学，她在我们学校很有名，并形成了一种以名字命名的现象。咋回事儿呢？简

单地说，就是，她参加了n次高考，每次平时的摸底考试成绩几乎都是我们重点高中的第一名，基本上是全

国大学指哪打哪的成绩，但一到正式的高考，就总是会比平时的成绩低上个几百分。最后一年，原本成绩优

异的她，不再尝试复读，选择去读了一个很不理想的大专。究其，只有一个：过度紧张，因为太怕自己

考不好，结果就真的戏剧