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2026年保健调理师试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.保健调理师在制定调理方案时，应充分考虑客户的______和______。

2.合理膳食中，______、______和______是维持人体生命活动所必需的三大营养素。

3.运动调理中，______是指通过有氧运动提高心肺功能的方法。

4.睡眠调理中，______是指个体在睡眠周期中快速眼动（REM）阶段的持续时间。

5.心理调理中，______是指通过认知行为疗法改善个体情绪状态的方法。

6.气血调理中，______是指通过中药或针灸调节气血运行的方法。

7.针对慢性病调理，______是指通过生活方式干预降低疾病风险的方法。

8.保健调理师在服务过程中，应遵循______、______和______的原则。

9.针对亚健康人群，______是指通过饮食调整改善机体代谢状态的方法。

10.保健调理师在评估客户健康状况时，常用的工具包括______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.保健调理师可以开具处方药。（×）

2.运动调理中，有氧运动比无氧运动更适合所有人。（√）

3.睡眠不足会导致免疫力下降。（√）

4.心理调理中，放松训练可以帮助缓解焦虑。（√）

5.气血调理中，中药调理比针灸调理更有效。（×）

6.慢性