2026年瑜伽教练教学能力考核试题库.docx

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2026年瑜伽教练教学能力考核试题库

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、选择题(请将正确选项的代表字母填入括号内)

1.帕坦伽利瑜伽经中的“三摩地”指的是?

A.瑜伽体式

B.瑜伽呼吸

C.瑜伽冥想

D.瑜伽内视

2.下列哪个选项是瑜伽练习中常见的核心肌群?

A.胸大肌

B.腹直肌

C.三角肌

D.小腿腓肠肌

3.在瑜伽教学中,针对有关节问题的学员,指导其进行体式时应优先考虑?

A.追求体式的完美形态

B.强调体式的强度和挑战性

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