2026年最新瑜伽教练考试试卷及答案解析.docxVIP

2026年最新瑜伽教练考试试卷及答案解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的字母填在题号后的括号内。每题1分，共30分）

1.瑜伽起源于哪个地区？

A.中国

B.印度

C.古埃及

D.希腊

2.在瑜伽哲学中，“Karma”通常翻译为？

A.普拉那（生命能量）

B.坚持不懈

C.业力、因果报应

D.三脉七轮

3.人体最大的肌肉群是？

A.肱二头肌

B.腹直肌

C.股四头肌

D.心肌

4.瑜伽练习中，控制呼吸的技术称为？

A.柔韧性训练

B.身体平衡

C.调息法（Pranayama）

D.正念冥想

5.下列哪个体式属于前弯类体式？

A.山式（Tadasana）

B.猫牛式变体（Marjaryasana-Bitilasana）

C.桥式（SetuBandhaSarvangasana）

D.半月式（ArdhaChandrasana）

6.进行倒立体式（如头倒立）时，哪个部位应首先离开地面？

A.双手

B.双脚

C.腹部

D.