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2025年社会体育指导员职业资格考试理论模拟试题与答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题号后括号内）

1.社会体育指导员的主要服务对象是（）。

A.专业运动员

B.全体社会公众

C.青少年学生

D.职业体育教练员

2.运动中肌肉酸痛的主要原因是（）。

A.肌肉拉伤

B.糖尿病

C.乳酸堆积

D.神经衰弱

3.以下哪项不属于运动损伤的常见类型？（）

A.擦伤

B.脱位

C.高血压

D.肌腱炎

4.健康成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？（）

A.1小时

B.2.5小时

C.7.5小时

D.10小时

5.人体最主要的供能物质是（）。

A.脂肪

B.蛋白质

C.糖原

D.维生素

6.社会体育指导员在指导老年人进行体育活动时，应特别注意（）。

A.运动强度越大越好

B.避免进行关节负重的运动

C.尽量选择竞争性强的项目

D.运动前无需进行充分热身

7.以下哪种饮食习惯不利于运动营养补充？（）